product いなばの特産品

季節の野菜たっぷりクラムチャウダー

recipe

今が旬の野菜をミックスで♪

調理ポイント

〇あさりは砂抜きをしてよく洗っておく。

材料

季節の野菜たっぷりクラムチャウダー(4~5人分)
あさり(殻付き) 500g
白ワイン 100cc
ベーコン 100g
アスパラガス 300g
たまねぎ 1個
じゃがいも 1個
にんじん 1本
小麦粉 大さじ2
バター 20g
コンソメ 1.5個
塩コショウ 少々
600cc
牛乳 500cc
粉チーズ 適量

作り方

  • 季節の野菜たっぷりクラムチャウダー(4~5人分)
    1. 鍋にあさりと白ワインを入れ、蓋をして、中火で殻が開くまで蒸し煮にする。殻から身を外し、旨味たっぷりの煮汁は別にとっておく。
    2. ベーコン、野菜類は角切りにする。
    3. フライパンにバターを溶かし、ベーコンを炒める。野菜を加えてよく炒める。火を止めて、小麦粉を一度に入れてよく混ぜる。
    4. あさりと水、あさりの煮汁、白ワインも加えて、野菜が柔らかくなるまで煮る。
    5. コンソメ、塩コショウで味を調えて牛乳を加える。
    6. 器に盛り付け、粉チーズをふりかける。

一口メモ

アスパラガスは体力を回復する働きがあるなど、実は栄養価が高い野菜です♪